JOGA
KOMU JE PROGRAM NAMENJEN:
Vsem generacijam. Posameznikom, ki si želijo razširit meje zavesti s pomočjo tehnik in metod za doseganje uravnoteženosti psihofizične in duhovne osebnosti.
Predznanje ni potrebno, ni pomembno, ali si začetnik ali hodiš dlje, vsak stopnjuje vadbo po svojih zmožnostih!
OPIS:
Kaj je kundalini joga?
Vsaka joga ponuja tehnike in metode za doseganje uravnoteženosti psihofizične in duhovne osebnosti in vsaka joga spodbuja dviganje kundalini energije, kreativnega človeškega potenciala, vendar Kundalini joga ponuja najhitrejši način za dosego uravnoteženosti med telesom, umom in duhom.
V Kundalini jogi se določen program vaj imenuje KRIJA. Vsaka krija ima svoj namen in lahko deluje za stimulacijo in krepitev kakšnega organa (jetra, srce...), sistema (endokrinega, živčnega...), skupine mišec ter energije in energetskih komponent (prana, apana, čakre, aura...). Krija lahko vsebuje od ene do dvajset ali celo več vaj. Običajen čas izvajanja vaje je od 1 do 3 minute. Izkušeni učenci lahko delajo vajo do 11 minut in več. Pozitivni učinki vadb Kundalini joge so zelo individualni. Odvisni so od vaših fizioloških lastnosti, natančnosti in rednosti vadbe.
PEDAGOGINJA O SVOJEM CLASSU:
Kundalini joga mi je bila všeč že takoj, ko sem se srečala z njo, ker je dinamična, namenska in učinkovita. Prinaša več vedrine, zadovoljstva in pozitiven pogled na življenje.V Kundalini jogi so najpomembnejše - izkušnje. Vaše izkušnje gredo direktno skozi srce. Tega ni mogoče popisati z besedami, vaša zavest jih ne bo sprejela. Morda le vaš um. Namen Kundalini joge je razširitev meja zavesti in razumevanje Resnice. Potem lahko načrtujemo svoje življenje bolj gladko, lahko živimo in izžarevamo ustvarjalnost ter neskončnost na vseh področjih življenja.
